¿Te pasaste con las comidas? ¡Estos trucos te harán sentir mejor!

¡Pero basta de culpas! No es malo darse un gusto cada tanto, y para enfrentar esas molestias posteriores existe una serie de trucos que te ayudarán en la digestión. ¡Sin dudas te sentirás mejor!

Via ligadealimentacion.com

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La clave es la hidratación. Luego de una gran comida y antes de acostarte a dormir, aseguráte de que tu cuerpo esté hidratado. Tomá mucha agua y también prepará un vaso para beber al despertar. Durante el día continuá bebiendo líquido para acelerar la digestión y aliviar tu malestar.

Via vix.com

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