Si no podés dormir por las noches, ¡dejá de hacer estas cosas ya mismo!

Muchas veces, luego de un agotador día de trabajo, lo único que queremos es llegar a casa y dormir profundamente para recuperar energías. Pero ni bien apoyamos la cabeza en la almohada, por alguna razón nuestros ojos están más abiertos que nunca y es imposible conciliar el sueño.

Via miempresaessaludable.com

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¿Te pasó esto alguna vez? Si sos una de las tantas personas que tienen problemas para dormir por las noches, prestá mucha atención porque existen algunos factores que pueden estar complicando tu descanso.

Via conacupuntura.com

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