6 hábitos nocturnos que debes evitar para no subir de peso

Tomás bebidas alcohólicas. Los tragos con alcohol contienen una gran cantidad de calorías; de hecho, un solo vaso puede contener unas 500, equivalente a la cantidad de calorías de un almuerzo entero. Por otro lado, es contraproducente consumir este tipo de bebidas por la noche si querés dormir temprano, ya que interrumpe el ciclo del sueño.

Via pinterest.com

Via pinterest.com

Dormís poco. Según un estudio realizado por la Universidad de Harvard, dormir pocas horas produce sobrepeso. La investigación arrojó números muy concretos y se llegó a la conclusión de que aquellas mujeres que dormían menos de 7 horas por noche, podían llegar a aumentar 13 kilos en 16 años.

Via pinterest.com

Via pinterest.com

Para continuar leyendo, registrate gratis.
Registrate GRATIS ingresando tus datos.*

A este número de celular te enviaremos el código de activación.

¿Ya estás registrado? Hacé click aquí.

  • Acceso completo a todas las publicaciones del día, sin restricciones.
  • Información al instante, de todas las novedades, primicias y las historias más compartidas.
  • Además, accedés a videos, fotos y artículos de todo lo publicado anteriormente en el portal.

¿Porqué cobramos suscripción?

(*) Gratis por 7 días.

Compartir en Facebook